Directorio Holístico de España

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The Mind-Body Connection:

Recent scientific advancements are shedding light on a powerful truth: our thoughts and emotions influence our physical health at a fundamental level. New discoveries, especially those linking brain activity to immune function, are validating a core principle of holistic medicine—that mental balance and emotional well-being are essential to overall health....

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Beyond Cats: The Surprising Health Benefits of Catnip for Humans

Catnip (Nepeta cataria) is well-known for its effects on cats, but it also offers potential health benefits for humans. This aromatic herb, a member of the mint family, grows throughout North America and Europe and has long been used in herbal medicine. Catnip’s active ingredient, nepetalactone, is primarily responsible for...

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Lavender Oil for Mind and Body

Lavender essential oil, derived from the blue-violet flowers of the Lavandula angustifolia (italicize) plant, has long been appreciated for its calming aroma and therapeutic qualities.

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semillas de limón

Lemon Seeds

The Health and Medicinal Benefits of Lemon Seeds Lemon seeds, often discarded due to their hard texture and bitter taste,...

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