La medicina herbal, también conocida como fitoterapia, es una disciplina terapéutica basada en el uso de plantas medicinales para prevenir, aliviar o tratar diversas afecciones del cuerpo y la mente. Con raíces en múltiples tradiciones ancestrales y respaldada por numerosos estudios científicos actuales, la medicina herbal representa una de las formas más antiguas y extendidas de cuidado natural de la salud.

A través de infusiones, tinturas, extractos, cápsulas o ungüentos, los tratamientos herbales pueden abordar una gran variedad de desequilibrios: desde problemas digestivos o respiratorios hasta trastornos del sueño, alteraciones hormonales o ansiedad. Cada planta posee principios activos que actúan de forma específica en el organismo, y su uso correcto permite activar los mecanismos naturales de autocuración del cuerpo sin efectos secundarios agresivos.

La medicina herbal no solo busca tratar síntomas, sino también fortalecer el sistema inmunológico, mejorar la vitalidad y acompañar a la persona en un proceso de salud sostenible y respetuoso con su biología. Es especialmente valorada por quienes desean un enfoque más natural, personalizado y preventivo de la salud, alejado del uso excesivo de medicamentos sintéticos.

En manos de terapeutas formados, la fitoterapia se adapta a las necesidades de cada individuo, teniendo en cuenta su constitución, estilo de vida y antecedentes personales. En muchos casos, puede combinarse con otras terapias como la naturopatía, la homeopatía o la medicina ayurvédica, creando sinergias que potencian su efectividad.

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