Hay algunos malentendidos sobre la naturaleza de la meditación que impiden a muchas personas intentar aprender esta habilidad tan valiosa y transformadora. La meditación no es lo que la mayoría imagina. No tienes que sentarte con las piernas cruzadas, con un punto púrpura pintado en la frente, repitiendo la palabra “ohm” una y otra vez, como una mala canción que no puedes sacar de tu mente. La meditación consiste en conectar con tu yo interior ralentizando tus actividades y aquietando tu mente. Meditar es hacer tiempo para escuchar a tu ser interior.

El Tantra es una tradición espiritual que se originó en la India hace unos 4.000 años. Es un estilo de vida que celebra y busca la unión del cuerpo, la mente, el corazón y el alma. El Tantra es una forma de yoga. Yoga significa unión. El propósito último del Tantra es la unión de los amantes y, en última instancia, la unión con lo Divino. En la tradición tántrica, la sexualidad y la espiritualidad van de la mano. ¡Los amantes invitan literalmente a Dios a su lecho!

Esta guía ofrece una introducción práctica al uso de afirmaciones para transformar tu vida desde el presente. Mediante declaraciones positivas y acción coherente, puedes reprogramar tu mente y avanzar hacia tus objetivos. Las afirmaciones te ayudan a enfocarte, superar bloqueos y crear una realidad más plena. Es un proceso simple, poderoso y al alcance de todos.

Establecer objetivos claros y por escrito es clave para alcanzar una vida plena y realizar nuestros sueños. Sin metas definidas, es fácil desviarse del rumbo y conformarse con menos de lo que deseamos. Solo una minoría de personas toma el control de su destino trazando un camino claro. Este texto invita a superar el miedo al fracaso y dar el primer paso hacia una vida intencionada y satisfactoria.